Lempeää liikettä ja mielen hyvinvointia

Kannatko huolta läheisesi psyykkisestä oireilusta, ja haluaisit pysähtyä omien tarpeidesi äärelle? Kehon kautta voidaan vaikuttaa myös mieleen – voimaannutaan lempeällä liikkeellä ja mielen hyvinvointiharjoituksilla. Ryhmässä luvassa kevyttä liikuntaa ilman välineitä ja läsnäolon ja tietoisuuden harjoituksia. Maksuton osallistujille.

Yhteistyössä järjestämässä Järvi-Pohjanmaan kansalaisopisto. Ryhmä kokoontuu yhteensä 7 kertaa.

Opetuspaikka: Makasiini, liikuntatila, Sairaalatie 3, 62900 Alajärvi

Päivä ja kello: Ti: 18.00 – 19.00

Syyslukukausi: 14.9.2021 – 9.11.2021 (10.64 oppituntia)

Ilmoittautuminen alkaa: 25.8.2021 12.30. Ilmoittaudu Järvi-Pohjanmaan Kansalaisopiston Kurssikalenterin kautta, hakusanaksi kurssin nimi.